¿Alguna vez has sentido que estás en una carrera contra el reloj, justo cuando más necesitas que te escuchen de verdad?. Es una sensación abrumadora salir de una consulta de salud sintiéndote más como un número de expediente que como una persona con una historia que merece ser contada. Si te has sentido así, es importante que sepas que no estás solo en este camino. No es un secreto que el sistema de salud en Colombia, incluidas muchas EPS e IPS, enfrenta actualmente una enorme saturación que afecta la calidad del encuentro humano.

La altísima demanda y las presiones administrativas a menudo obligan a los profesionales, incluso a aquellos con las mejores intenciones, a trabajar en un modelo basado únicamente en el volumen y no en la profundidad. El resultado directo de esto es que nos hemos acostumbrado a una «atención de 15 minutos» que apenas roza la superficie de nuestras preocupaciones. La prioridad, dictada por el sistema, es cumplir con una agenda apretada, dejando la conexión humana y la escucha real en un desafortunado segundo plano.

La trampa de la «terapia de reloj» y sus efectos en ti ⏳

A veces, este sistema nos puede hacer sentir que nosotros somos el problema por necesitar más tiempo o por no mejorar lo suficientemente rápido. Pero es fundamental cuestionarse si el problema no eres tú, sino el modelo de atención que te rodea. En muchos contextos institucionales el volumen es el rey y el objetivo es atender al mayor número de personas en el menor tiempo posible. Este modelo de volumen es lo que llamamos la «terapia de reloj», donde la sala de espera suele ser más larga que la sesión misma.

En este tipo de sesiones superficiales es casi imposible profundizar en asuntos complejos, miedos arraigados o patrones de comportamiento de toda una vida en solo 20 o 30 minutos. Se tiende a buscar una solución rápida, como apagar un incendio, sin tener el tiempo necesario para entender qué fue lo que inició el fuego en primer lugar. Además, la prisa rompe el vínculo terapéutico, el cual es el factor más predictivo del éxito en un proceso psicológico y necesita tiempo para construirse sólidamente. En resumen, no se puede tratar un dolor profundo con prisa.

Mi compromiso: un diseño de servicio basado en la conexión real 🍃

He estructurado mi práctica profesional en Manizales sobre un principio radicalmente opuesto que prioriza la profundidad sobre el volumen. Mi modelo se basa en un compromiso con un cambio profundo y duradero que, por definición, no puede apresurarse. Para garantizar esto, mi agenda está diseñada intencionalmente para la calma, limitando mi consulta a un máximo de cuatro sesiones por día.

Esto significa que tendremos sesiones extensas y sin prisa donde no estaremos mirando el reloj constantemente. Tendremos el espacio necesario para explorar, desentrañar y procesar lo que realmente importa para tu bienestar. Si necesitamos 60, 75 o incluso 90 minutos para cerrar una idea importante, tenemos la flexibilidad para hacerlo. Al atender a menos personas, puedo dedicar más energía mental y emocional a cada caso, llegando a tu sesión presente, enfocado y listo para conectar contigo.

¿Buscas eficiencia o una transformación verdadera? ✨

Este modelo nos permite ir más allá de un simple reporte semanal para empezar a tejer los hilos de tu vida y encontrar patrones ocultos. Trabajamos en la raíz de la ansiedad, la tristeza o los conflictos en lugar de solo podar las hojas superficiales. No hay nada de malo en buscar una solución rápida, pero si ya lo has intentado y sigues sintiéndote atascado, quizás el problema es cómo estás tratando tu malestar.

La terapia no debería ser una carrera, sino un refugio seguro donde sepas que eres la única persona que importa en ese momento. El objetivo de este proceso no es solo dejar de sentirte mal, sino empezar a vivir bien, con sentido y autenticidad. Es salir de esa bruma de confusión y caminar hacia la luz del día entendiendo mejor quién eres. Ese viaje requiere un espacio donde puedas ser vulnerable sin sentirte juzgado o apurado por el tiempo.

Si te identificas con esta necesidad de una atención más profunda y estás cansado de las soluciones rápidas que no duran, te invito a que hablemos. Mi enfoque está diseñado para aquellos que buscan un cambio real a través de sesiones extensas y atención dedicada. Ya sea que estés en Manizales o busques terapia online, exploremos juntos cómo podemos trabajar sin prisa pero con un compromiso firme en tu bienestar.

¿Sientes que es momento de dejar de correr y empezar a sanar de verdad? te invito a dar el primer paso hacia una terapia diferente. Contáctame para agendar una primera consulta y conocer mi metodología diseñada para tu transformación.

Jefferson Bastidas

Psicólogo en Manizales y Online.